ダイバーシティ推进の一环として『生理痛体験研修』を実施しました
2025.10.21
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「知らなかった不便を知ることで、思いやりのある职场へ」
ダイバーシティ推进?厂顿骋ｓの取り组みの一环として
『生理痛体験研修』を実施しました！
横浜市立大学では、教育?研究?医療の充実と、地域貢献?国際化の質の向上をさらに進めていくために、教职员?学生一人ひとりが多様性を認め合い、あらゆる場で活躍できる組織づくりを目指して、ダイバーシティ推進に取り組んでいます。
宫城教授の挨拶の様子
研修の様子
2025年9月17日（水）、その取り组みの一环として、株式会社リンケージ※を讲师に迎え、管理职20名を対象に本学では初となる「生理痛体験研修」を実施しました。
当日は満席となった会场で、ダイバーシティ推进委员会委员长である医学部产妇人科学教室の宫城教授より、生理に関する自身の経験を交えた挨拶があり、会场の空気が一层引き缔まりました。
当日は満席となった会场で、ダイバーシティ推进委员会委员长である医学部产妇人科学教室の宫城教授より、生理に関する自身の経験を交えた挨拶があり、会场の空気が一层引き缔まりました。
&苍产蝉辫;続いて、生理に伴う身体的?心理的な负担や、隠れた病気などに関する基本知识を学ぶとともに、「生理」は特定の性别の问题として捉えるのではなく、职员が抱える健康课题の一つとして理解することが、组织全体のパフォーマンス向上に繋がることを学びました。
研修の様子
その后、筋电気刺激（贰惭厂）を用いた生理痛体験装置「ピリオノイド」を使用し、月経时の下腹部の痛みを、弱?中?强の3段阶で拟似体験。参加者からは「弱でも下腹部がねじれるように痛い」「强だと立っているのもつらい、歩くのはもっと无理」「痛みで仕事に集中できない」「通勤すらつらいかも」といった惊きの声が上がる一方、女性参加者からも「人によって痛み方が违うことを実感した」「痛みを再现できている部分もあるが、身体の奥侧からくる痛みは体験ではわからなかった」など、生理痛の多様な感じ方を実感する意见が多く闻かれました。
ピリオノイドを体験する参加者
グループワーク
体験后のグループワークでは、参加者が感じた気づきをもとに、职场でどのような配虑や工夫ができるかについて活発な意见交换が行われました。
体调不良时に无理をせず休める体制づくりや、体调の変化を気軽に相谈できる职场环境の重要性が多くの参加者から挙げられました。
また、会议时间の短缩や业务の进め方の工夫、症状を軽减するための受诊の提案など、上司や同僚としてできる具体的なサポートについても意见が交わされました。
さらに、日顷からワークライフバランスを大切にした体调管理を行うといった、働き方の见直しにつながる前向きな意见も共有されました。
参加者からは、「想像以上に痛みが强く、体験したことで、どんな配虑ができるかを具体的に考えられた」「つらそうな部下や同僚がいたら、まず声をかけたい」といった感想が寄せられ、体験を通して得た学びを职场でどう生かすか真剣に考える姿势が见られました。
また、「症状や体调には个人差があるため、自分の感覚だけで判断しないようにしたい」「健康课题に関する理解を深める研修を今后も続けてほしい」「いつもと违う様子の同僚に気付ける职场でありたい」といった意见も多く、职场全体で相互理解と支え合いを深めていく意识の高まりが感じられました。
さらに、「学生や教员にも体験の机会があれば、より理解が広がるのではないか」という声もあり、今回の研修が职场にとどまらず、学内全体におけるダイバーシティ推进の一助となる有意义な时间となりました。
体调不良时に无理をせず休める体制づくりや、体调の変化を気軽に相谈できる职场环境の重要性が多くの参加者から挙げられました。
また、会议时间の短缩や业务の进め方の工夫、症状を軽减するための受诊の提案など、上司や同僚としてできる具体的なサポートについても意见が交わされました。
さらに、日顷からワークライフバランスを大切にした体调管理を行うといった、働き方の见直しにつながる前向きな意见も共有されました。
参加者からは、「想像以上に痛みが强く、体験したことで、どんな配虑ができるかを具体的に考えられた」「つらそうな部下や同僚がいたら、まず声をかけたい」といった感想が寄せられ、体験を通して得た学びを职场でどう生かすか真剣に考える姿势が见られました。
また、「症状や体调には个人差があるため、自分の感覚だけで判断しないようにしたい」「健康课题に関する理解を深める研修を今后も続けてほしい」「いつもと违う様子の同僚に気付ける职场でありたい」といった意见も多く、职场全体で相互理解と支え合いを深めていく意识の高まりが感じられました。
さらに、「学生や教员にも体験の机会があれば、より理解が広がるのではないか」という声もあり、今回の研修が职场にとどまらず、学内全体におけるダイバーシティ推进の一助となる有意义な时间となりました。
グループごとにディスカッションをする様子（左）、参加者の感想（右）
生理痛体験研修 アンバサダー証
まとめ
本研修の最後には、受講者一人ひとりに「生理痛体験研修 アンバサダー証」が授与されました。研修で得た学びを行動に変え、職場において他者への理解と配慮の輪を広げる“伝道師”として、ダイバーシティを推進していくことが期待されています。
本学では、こうした取り组みを通じて、谁もが安心して働き、学べる环境づくりを进めています。
共に働く仲间の不便や困りごとに気づき、理解し、行动へとつなげていくことで、働きやすい职场环境の実现、离职防止、そして健康経営のさらなる推进を目指してまいります。&苍产蝉辫;
※株式会社リンケージ公式贬笔：
本学では、こうした取り组みを通じて、谁もが安心して働き、学べる环境づくりを进めています。
共に働く仲间の不便や困りごとに気づき、理解し、行动へとつなげていくことで、働きやすい职场环境の実现、离职防止、そして健康経営のさらなる推进を目指してまいります。&苍产蝉辫;
※株式会社リンケージ公式贬笔：
